Online Status Support
• Nội quy diễn đàn

• Shop online

•Tin tức nhà trường

•Tìm Kiếm


Share|
Tiêuđề

Học đêm - “cày” có thật sự hiệu quả?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Tác giảThông điệp

Ặc-min
VIP CallBoy


Nam
Tổng số bài gửi : 742
Age : 25
Đến từ : trên trời mới rớt xuống !
Điểm thưởng :

100 / 100100 / 100

Registration date : 07/08/2008

Năng Lượng
Năng Lượng:
100/100  (100/100)

Bài gửiTiêu đề: Học đêm - “cày” có thật sự hiệu quả? Sat Aug 16, 2008 8:28 pm

Tháng 12 với bao háo hức về một mùa giáng sinh hấp dẫn khiến quỹ thời gian của teen càng trở nên eo hẹp. Khi ngày không đủ thì ban đêm nghiễm nhiên là lúc để teen thanh toán “núi” bài tập. Nhưng học như thế liệu có thật sự đem lại hiệu quả cho teen?

n bớt giấc ngủ 2-3h là có thể “an toàn” đến lớp vào sáng hôm sau...



Sự thực là: Thiếu ngủ 2 - 3h cũng có thể làm hệ thần kinh của bạn dễ “an toàn” chìm vào giấc ngủ khi vào tiết học. Đó là hậu quả tất yếu khi thời gian nghỉ ngơi của não quá ngắn so với những gì não phải làm.



Giải pháp: Dù bài vở có “ngập lụt” đến đâu, hãy dành ra tối thiểu mỗi ngày 6h để “mát xa” bộ não. Thêm nữa, “kết bạn” với hoa quả và sinh tố cũng giúp não tỉnh táo hơn khi làm việc. Nếu có thể, hãy tận dụng khoảng thời gian rảnh rang trên lớp để “hạ gục nhanh” một vài phần công việc của mình. Chịu khó một chút, buổi tối của bạn sẽ dễ thở hơn rất nhiều đấy!



Khối lượng kiến thức khổng lồ khó mà tiêu hoá hết trong quỹ thời gian eo hẹp ban ngày, bạn đành hy sinh ban đêm để “kiểm duyệt” và nhồi vào đầu những gì cần nhớ.
Sự thật là: bạn sẽ gần như không nhớ tí gì. Lý do là đầu óc đã quá mệt mỏi sau một ngày căng thẳng. Khả năng tập trung cũng như số nơron cần thiết được huy động lúc này giảm đi rõ rệt. Đây chính là nguyên nhân khiến bộ nhớ của bạn không “save” được “dữ liệu”.
Cà phê không phải là "cứu cánh" khi học đêm
Giải pháp: Đừng cố nhét tất cả những điều bạn được nghe vào đầu, vì bộ não không phải 1 “căn phòng” vô tận. Do vậy, cuối mỗi giờ học hãy dành ra 5 phút, bóc tách những phần chủ chốt và sắp xếp nó phù hợp với thứ tự bài giảng ngày hôm đó. Ghi nhớ những điều cần thiết 1 cách có hệ thống sẽ giúp bạn xoay sở với núi lý thuyết hoạt bát và nhanh nhẹn hơn.
Đêm luôn là quỹ thời gian ưa thích của các sĩ tử ngấp nghé “vượt vũ môn!?
Sự thật là: Thức đêm với mật độ nhiều sẽ khiến sức khoẻ của bạn sa sút. Mà như thế liệu có hiệu quả không nhỉ?
Giải pháp: Bạn có thể học nhiều hơn khi kỳ thi sắp đến, nhưng đừng để việc học “lấn lướt” thời gian ăn ngủ hằng ngày. Thư giãn bằng những môn thể thao ngoài trời là phương pháp đắc lực giúp bạn lấy lại thăng bằng trong mùa thi cử. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của bạn. Cố gắng nói “không” với cà phê càng nhiều càng tốt!
sưu tầm
thấy chưa nào học đêm ko phải là tốt đâu



_________________





Hãy cảmơn bài viết của Ặc-min bằng cách bấm vào "" nhé!!!

Về Đầu Trang Go down

Xem lý lịch thành viên http://fama7.forum7.biz

congchuanho
[N]ew Baby


Nữ
Tổng số bài gửi : 44
Age : 21
Đến từ : Vương Quốc màu đen
Job/hobbies : businesswoman/shopping
Điểm thưởng :

0 / 1000 / 100

Registration date : 17/01/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: Học đêm - “cày” có thật sự hiệu quả? Sat Jan 31, 2009 11:30 am

Nghe có vẻ hay đấy, để pekon áp dụng koi seo


Hãy cảmơn bài viết của congchuanho bằng cách bấm vào "" nhé!!!

Về Đầu Trang Go down

Xem lý lịch thành viên

Tiêuđề

Học đêm - “cày” có thật sự hiệu quả?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
.::Host up ảnh miểnphí: Clickhere! - Hướng dẩn sử dụng Diễn đàn:Clickhere!::.
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
...:Fam [A7] ver.2:... :: -:¦:-Góc học tập [A7]-:¦:- :: [H]ọc Hành | Thi cử | Tuyển Sinh :: [K]inh nghiệm học tập-